BI-ME
  • BI-ME platforma
  • O nama
    • Dr Aleksandra Tisma
  • Usluge
    • BI-ME platforma >
      • POLITIKA PRIVATNOSTI
      • POLITIKA O KOLAČIĆIMA
      • USLOVI KORISCENJA
    • Usluge za pravna lica
  • Blog
  • Kontakt

Dodajte zdravlje svojim godinama

3/31/2021

Comments

 
Picture
Svi želimo da izgledamo i da se osećamo najbolje, svaki dan.
Ne možemo protiv starenja (anti aging), to je fiziološki proces. Ali, možemo mnogo da učinimo da uspešno, aktivno starimo, da živimo duže i bolje.

Pravite zdravije izbore, bez obzira na godine:
1. Redovni sistematski pregledi i kontrole kod izabranog doktora. Ukoliko su vam potrebni lekovi za određenu bolest uzimajte ih redovno i uvek u isto vreme. Razgovarajte sa doktorom o potrebi uzimanja dodatnih količina kalcijuma, vitamina D, gvožđa, vitamina B-12.
2. Zdrava težina i oblik tela. Jedite pravilno i dovoljno. Budite fizički aktivni, ali sprečite rizik od povreda. Ne zaboravite - seksualna aktivnost nema starosnu granicu.
3. Redovne posete stomatologu. Dobra oralna higijena utiče na sveukupno zdravlje.
4. Stop pušenju i alkoholu. Nikad nije kasno prestati.
5. Nova znanja i veštine. Izazivajte svoj um.
6. Jaka društvena mreža. Stvarajte nova prijateljstva i čvrsto se držite starih. Budite okruženi porodicom i prijateljima. Lepo se provodite u životu i često se smejte.
7. Zaštitita i korekcija vida i sluha.
8. Dobar san je zlata vredan.
9. Bez stresa. Pronađite svoj mir, radite stvari koje vama prijaju.
10. Budite savesni, brižni, prenosite svoje znanje, veštine i iskustvo mlađima. 

Budite fokusirani na zdravlje i aktivno učešće u životu, bez obzira na godine.
Svaki dan.

Comments

    Autor

    Dr Aleksandra Tišma i saradnici

    Arhiva

    March 2021
    February 2021
    January 2021
    December 2020
    November 2020

    Kategorije

    All
    Biologija I Medicina

    RSS Feed

Picture
bi-me platforma
Dr Aleksandra Tišma
USLUGE
blog
kontakt
politika privatnosti
USLOVI KORIŠĆENJA
POLITIKA O KOLAČIĆIMA
​IZJAVA O ODRICANJU ODGOVORNOSTI:
​

INFORMACIJE NA OVOJ WEB LOKACIJI SU INFORMATIVNO-EDUKATIVNOG KARAKTERA. NIJEDAN SADRŽAJ NA OVOJ VEB LOKACIJI, NIKADA NE SME DA SE KORISTI KAO ZAMENA ZA SAVET VAŠEG DOKTORA

    Primajte besplatne sadržaje, članke, obaveštenja

Pošaljite
BI-ME d.o.o. Beograd,Srbija
mb: 21506907
pib: 111591224
BI-ME-DOO©2020 All rights reserved
  • BI-ME platforma
  • O nama
    • Dr Aleksandra Tisma
  • Usluge
    • BI-ME platforma >
      • POLITIKA PRIVATNOSTI
      • POLITIKA O KOLAČIĆIMA
      • USLOVI KORISCENJA
    • Usluge za pravna lica
  • Blog
  • Kontakt